雑談

筋トレ効果が出る期間筋トレの成果が最初に実感できるのは、3ヶ月前後だとだと言われています。なので初心者の方はまずは3ヶ月...

今週はNetflixでドラマの『ROOKIES』を見ました。『ROOKIES』は､森田まさのりさんが書いた高校野球の漫画...

はじめに皆さんも一回はしたことがあるであろう縄跳びについて今日は書こうと思います。私ごとではありますが最近ボクシングを始...